ホットヨガスタジオLAVAから新プログラムが誕生！業界初の「ホットマシンピラティス」を10月より本格導入開始

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ホット×マシンピラティス
プログラム特長
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LAVA Internationalについて
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ホット×マシンピラティス

LAVA International（以下、LAVA）は、温かいスタジオ環境でマシンピラティスを行う新プログラム「ホットマシンピラティス」を開発し、2025年10月1日(水)よりホットヨガスタジオLAVAの一部店舗にて提供を開始します。

LAVAではこれまで培ってきたホットヨガおよびマシンピラティスのノウハウを活かし、新たに「ホットマシンピラティス」を開発。本プログラムは、ホットヨガ同様の温かいスタジオ環境と、体幹強化・ボディメイク効果が期待できるマシンピラティスを融合させた、業界初[*1]となる革新的なフィットネスです。
※同社自社調べ 2025年9月時点

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プログラム特長

■ 効率的なトレーニングが叶うホット環境
室温約35度・湿度約60％のホットスタジオ環境下では、カラダの柔軟性が高まり、関節の可動域が広がりやすくなるため、効率的にトレーニングすることができます。

ピラティスの体幹強化・姿勢改善・ボディメイク効果に加え、発汗によるデトックス効果・ストレス解消効果も期待でき、爽快感に満ちた充実のエクササイズ体験が可能です。

画像はイメージです

■ 心もカラダも温まるプログラム設計
ホット環境に特化した本プログラムは、通常のマシンピラティスとは異なり、段階的な構成で深層筋にアプローチ。呼吸と骨盤調整から始まり、代謝を高める動きで発汗を促し、全身が温まった状態でカラダを引き締めます。

最後はストレッチで心身を整え、マインドフルネスな状態へ導く設計。柔軟性向上や姿勢改善効果に加え、リラックス効果も期待できます。

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■ 初心者から上級者まで参加可能なプログラム展開
専用プログラムを3種(30分1種/45分2種)展開していて、初心者から経験者まで目的やレベルに応じて選ぶことができます。また、全プログラムにおいて動作見本をスクリーン映像で確認しながら進行するため、初心者でも安心して参加することができます。

「Upper Body」：上半身を集中的に引き締める
「Lower Body」：下半身を集中的に引き締める
「Upper＋Lower Body」：上半身・下半身をバランスよく引き締める

画像はイメージです

■ 高い効果実感でフィットネスユーザーから好評
9月よりプログラムを先行導入した一部店舗のユーザーアンケートでは非常に高い満足度を得られていて、ホットマシンピラティスのニーズの高さが現れました。

＜受講者アンケート＞
全体の94％が「柔軟性アップ」、81％が「姿勢改善」を実感したと回答しており、多くのポジティブな声が寄せられています。

＜20代・女性＞
通常のマシンピラティスレッスンの倍ぐらい運動した感覚がありました。マシンピラティススタジオだと身体が冷えてしまう感覚があったため、ホットだと身体が温まって気持ちが良かったです。

＜40代・女性＞
身体が無理なく伸びて心地よかったです。滝汗による爽快感と頑張った達成感があります。

＜50代・女性＞
温かいスタジオでのピラティスは運動した実感が凄くありました。また受講したいと思いました。

調査期間	2025年9月2日〜9日
調査対象	ホットマシンピラティス受講者
回答人数	81名
調査方法	レッスン後配信メールアンケートによる自主回答